牛皮癣患者如何做好自我护理？牛皮癣这种皮肤病是生活中比较多见的，患病人数很多，但是对其了解深入的患者很少。牛皮癣的皮损摧残着患者的容貌，令患者羞于见人。面对牛皮癣这一皮肤顽疾，大家要尽早的去医治，加强皮肤的护理。那么牛皮癣患者如何做好自我护理？一起来看看成都银康银屑病医院医生的介绍吧。

1、清洗患处动作要轻揉：牛皮癣患者的皮肤很敏感，脆弱，平时大家在清洗皮肤时不要大力揉搓皮肤，以免损坏皮肤，令皮肤出现伤口，细菌感染，从而加重牛皮癣病情。条件允许者可进行温泉浴，在沐浴后皮肤会干燥，牛皮癣患者要及时涂抹保湿乳。

2、戒掉烟酒：长期抽烟喝酒容易引发牛皮癣皮损的反复，很多的男性牛皮癣的出现都与抽烟喝酒有关。牛皮癣患者要注意控制住自己的嘴，适度忌口。平时不要吃辛辣刺激性的食物，会加重皮损的扩散。牛皮癣患者的饮食要注意清淡。

3、适度晒晒太阳：适度晒晒太阳可以促进牛皮癣皮损的修复，但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。过度暴晒会令紫外线损害皮肤健康，引发皮炎等疾病，令牛皮癣病情恶化。牛皮癣患者平时外出可以涂抹防晒霜。

牛皮癣患者如何做好自我护理？牛皮癣的出现摧残着患者的健康，这种皮肤顽疾令患者痛苦不已。患有牛皮癣，大家的心理压力很多，平时患者要善于调节，给自己减压，让自己积极乐观起来。